ต่อมไทรอยด์จำเป็นต่อการเผาผลาญ

เผาผลาญ การยืนอยู่ในสถานที่ทำงานมีประโยชน์อย่างมาก เมื่อคนงานยืน 185 นาทีภายหลังกินอาหารช่วงเวลากลางวันพวกเขาไม่เพียงแต่ แต่ว่าเผาผลาญแคลอรี่อีก 174 แคลอรี่


พวกเขามีน้ำตาลในเลือดต่ำลง การวิ่งในทางวิ่งเจริญเพิ่มขึ้นสำหรับการกระตุ้นการใช้พลังงาน ความเคลื่อนไหวโภชนาการรวมทั้งเทคนิคการบริหารร่างกายมีการเปลี่ยนวิถีชีวิตซึ่งสามารถเพิ่มอัตราการเผาก่อให้เกิดพลังงานเยอะขึ้นและก็ชีวิตที่มีร่างกายแข็งแรง
การดูแลรักษาต่อมไทรอยด์เป็นเรื่องจำเป็นต่อการเผาผลาญอาหารที่ดียิ่งขึ้นเนื่องจากว่าต่อมไทรอยด์คือต่อมหลักที่ควบคุมลักษณะการทำงานของร่างกาย เมื่อต่อมไทรอยด์ไปจากการตีก็สามารถสร้างความวิบัติสำหรับการเผาผลาญ มีต่อมไทรอยด์ที่โม้สามารถทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก ถ้าว่าต่อมไทรอยด์ไม่ทำงาน สามารถนำมาซึ่งการเพิ่มน้ำหนัก
การได้รับไอโอดีนพอเพียงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับสุขภาพต่อมไทรอยด์ หลายท่านขาดสารไอโอดีนและก็จำนวนพวกนี้เยอะขึ้นเรื่อยๆ แนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการรับวิตามินหรือแร่อะไรก็แล้วแต่ก็คือผ่านของกินซึ่งในกรณีนี้หมายความว่าการกินอาหารที่มีไอโอดีน แม้กระนั้นถ้าเกิดท่านไม่สามารถที่จะกินอาหารได้บ่อยๆเพียงพอเสริมของกินสามารถช่วยได้ ฉันเสนอแนะให้ไอโอดีนหัดยืน
พวกเราอาบน้ำซุปสารเคมีกลางอากาศน้ำแล้วก็ของกินของพวกเรา การศึกษาเล่าเรียนชี้ให้เห็นว่าเล็กน้อยของพวกนี้ส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารของพวกเราโดยเฉพาะสารรบกวนต่อมไร้ท่ออาทิเช่นสารกำจัดศัตรูพืชหลายชิ้น เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปในวิทยาศาสตร์ว่าสารเคมีพวกนี้เรียกว่า obesogens Obesogens เป็นสารเคมีที่ทำให้พวกเราอ้วนโดยการเปลี่ยนการเผาไหม้ของพวกเรา วิทยาศาสตร์ได้ชี้ให้เห็นว่าการกำจัดสิ่งกลุ่มนี้ออกมาจากร่างกายของมนุษย์เป็นประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกายมากมายก่ายกอง การขับเหงื่อเป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการกำจัดพิษ และก็เพื่อกระบวนการทำความสะอาด
วิธีการทำความสะอาดบางทีอาจเกี่ยวพันกับการเอาของกินที่ส่งผลให้เกิดอาการภูมิแพ้ออกมาจากของกินและก็เนื้อสัตว์รวมทั้งสินค้าที่ไม่ใช่อินทรีย์ที่เสนอแนะสารเคมีรวมทั้งฮอร์โมนพวกนี้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งมักรวมกับอาหารเสริมซึ่งสามารถช่วยทำให้วิธีการภายในร่างกายรวมทั้งกำจัดพิษได้ ท่านสามารถชำระล้างเพื่อตั้งเป้าหมายอวัยวะเฉพาะอย่างเช่นกระบวนการทำความสะอาดตับหรือชำระล้างลำไส้ใหญ่หรือชำระร่างกาย
การเรียนจำนวนไม่น้อยชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มิได้รับการนอนพอเพียงหรูหราน้ำตาลในเลือดมากขึ้นและก็การเสี่ยงสูงมากขึ้นของโรคอ้วนแล้วก็น้ำหนักตัวมากขึ้น การขาดการนอนทำให้เพศหญิงโดยยิ่งไปกว่านั้นรับประทานอาหารเยอะขึ้นทำให้น้ำหนักขึ้น แล้วก็โน่นเป็นเพียงแค่จากการนอนไม่พอ การนอนที่จริงจริงอาจก่อให้การเผาหมดไปจากความสมดุล
ตรงกันข้ามการเรียนรู้ชี้ให้เห็นว่าเมื่อผู้คนนอนพอเพียงหรือแปลงจากนอนไม่หลับพอเพียงที่กำลังจะได้รับการนอนที่พอเพียงก็จะลดการรับประทานพลังงานโดยเฉพาะของไขมันรวมทั้งคาร์โบไฮเดรต นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าการนอนส่งผลต่อระดับของ “ฮอร์โมนความแน่น” leptin แล้วก็ฮอร์โมนกระตุ้นความหิว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *